Espace Prévention
Danser avec la vie
Equilibrer la tête et le corps et ouvrir des espaces pour laisser s'exprimer le langage du cœur
L'objectif des ateliers prévention est de vous accompagner à maintenir une bonne santé psychique, de prévenir le stress, le burn-out, d'entendre vos besoins, de favoriser des communications saines et des relations sociales équilibrées, en posant de la conscience et du non-jugement sur nos habitudes.
L'espace prévention s'adresse aux particuliers et professionnels. Les méthodes utilisées relèvent principalement de l'art-thérapie et intègrent également de la pleine conscience, des neurosciences, de la Communication Non-Violente, du Qi gong,..
Les ateliers et formations sont livrées clés en mains ou construites sur mesure. N'hésitez pas à me contacter avec vos besoins et envies, je me ferai un plaisir d'utiliser mes compétences et ma créativité pour vous satisfaire.
Mon parcours : une approche humaine et créative pour l’apprentissage
Après avoir obtenu mon diplôme d'art-thérapeute, j'ai eu l'opportunité d'enseigner pendant 10 ans dans des classes d'accueil, au centre de requérants d'asile et pour des association auprès d'adolescents, jeunes adultes et adultes allophones. Dans ces contextes, mon approche s'est naturellement tournée vers l’utilisation des arts et de ma présence authentique pour soutenir l'apprentissage.
J'ai créé un environnement où le corps avait sa place, en accueillant les émotions, en travaillant la respiration, en favorisant la gestion non-violente des conflits, et en intégrant des pratiques comme le Qi Gong, le Brain Gym, l'écriture, la peinture et même le clown. Ces méthodes ont permis à chaque élève de se sentir en sécurité, de développer des dynamiques de groupe positives et d’éveiller leur créativité.
Résultat : des élèves réceptifs, engagés, parfois même demandeurs de nouveaux apprentissages. C’est dans ce cadre créatif et bienveillant qu'ils ont pu grandir, apprendre et s’épanouir.
En 2024, j'ai suivi la formation FSEA1 pour valider mes compétences de formatrice d'adultes.
J'interviens comme formatrice d'adultes auprès de diverses organismes pour la transmission de savoirs, savoirs-faire et savoirs-être.
Espace Ados
Ateliers créatifs et bienveillants pour adolescents : exprimer, découvrir, grandir
Ces ateliers offrent un espace de parole et de créativité pour les adolescents, où ils peuvent explorer leurs émotions, leurs relations et leurs défis. À travers des outils pratiques, je les accompagne dans la gestion du stress, des conflits et des émotions, tout en renforçant leur confiance en eux.
Dans un cadre sécurisant et bienveillant, chaque jeune aura l’opportunité de partager ses problématiques, ses rêves et ses envies avec ses pairs, de découvrir ses ressources intérieures, de développer sa confiance et d’exprimer tout son potentiel.
Ralentir, Créer, se ressourcer
Atelier créatif et bien-être : se reconnecter à soi et à sa créativité
Cet atelier vous invite à un moment de pause et de ressourcement, où vous pourrez ralentir et prendre soin de vous. À travers des pratiques de respiration, de Qi Gong et de méditation, nous poserons les bases d'une reconnexion à vous-même, pour aborder ensuite un travail créatif sans jugement. Le but est d’explorer sans contraintes, en acceptant l’erreur et l’accident, comme un chemin vers la découverte et l’expression personnelle.
En utilisant des matériaux variés comme le collage, les pastels ou l'encre, vous aurez l’opportunité de jouer librement, de vous exprimer, de surprendre, et de vous redécouvrir. Cet atelier vous montre que tout le monde peut être un artiste : il s’agit avant tout de s’autoriser à créer sans peur du jugement.
Nous terminerons par un moment de partage, un espace d’écoute et de bienveillance pour échanger et célébrer ce qui a émergé pendant l'atelier.
Au-delà de la créativité, je vous transmettrai des outils pratiques pour mieux gérer le stress et les émotions, et pour accéder à vos ressources intérieures. En vous entraînant à entrer dans l'état de flow, vous découvrirez comment être pleinement présent, laisser libre cours à votre créativité et vivre ce moment dans la joie.
Formations
J'interviens sur demande pour développer avec vous, une dynamique de groupe positive et bienveillante, une meilleure écoute, gestion des émotions et des conflits, développement des compétences socio-émotionnelles, de la créativité,.. à travers des formations à la fois pointues et ludiques,
Public : soignants, éducateurs, enseignants, chercheurs, ...
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